8 consejos para decir adiós al Jet-Lag.

Todos las veces que iniciamos un viaje a un país lejano, vuelve el temido Jet-Lag. Pero, ¿Qué es y cómo nos afecta? Con el término “Jet-Lag” designamos a los fenómenos de desincronización que se producen entre nuestros ritmos endógenos del individuo (ritmos biológicos) y los ritmos exógenos del entorno (medio ambiente donde nos encontramos); y este perdura hasta que se produce […]

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